はるさめスープ
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露出の多くなる夏に備えてダイエットしているあなた!色々なダイエットがある中でおすすめしたいのがスープ春雨ダイエットです。低カロリーで腹持ちがいいスープ春雨は様々な種類が発売されていますが、美味しくないと続かないですよね。今回は美味しいと評判のASAHIが販売する「おどろき野菜梅おろし」をご紹介しましょう。

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スープ春雨でダイエット

とっても万能な食材、はるさめ。はるさめは緑豆やじゃがいもから取れたでんぷんを原料に作られており、食物繊維やミネラルが豊富に含まれていて栄養満点の食材なのです。ダイエットはもちろん、疲労回復効果や夏バテ対策、むくみ解消などの効果も期待できます。

1食分のはるさめのカロリーは40㎉程度。お茶碗1杯のご飯を食べた時のカロリーが200㎉程度なので、その差は歴然ですよね。食パンでさえ1枚130㎉程度なので、はるさめはダイエットに最適な食材と言えますね。

しかし、はるさめだけではほとんど味がないので、スープに入れて食べるのがおすすめです。色々な野菜を入れて野菜の栄養を摂ることもできますし、スープを飲むことで満腹感も得られます。

ASAHI おどろき野菜春雨スープシリーズが人気

はるさめを買って、スープの素を買って、野菜を買ってと色々買っていると、なんだか値段が高くなってしまったり、材料が余ってしまったり、毎回作るのも面倒ですよね。そんな時には美味しいインスタント春雨スープがおすすめです。

ASAHIが発売する「おどろき野菜 はるさめスープ」シリーズは全4種類あります。

  • おどろき野菜ちゃんぽん(帆立と牡蠣のエキス引き立つ白湯スープ)
  • おどろき野菜ユッケジャンチゲ(キムチと本格肉味噌のピリ辛スープ)
  • おどろき野菜梅おろし(鰹だしと梅の和風スープ)
  • おどろき野菜しじみタンメン(しじみの旨味とゆず胡椒の風味香る塩スープ)

それぞれカロリーも微妙に違いますが、中でもおすすめなのが、「梅おろし」です。69㎉でさっぱりしていて美味しいと評判ですよ。鰹だしの和風スープの中に梅の酸味がアクセントになって病みつきになる味です。具材も大根パウダー、白菜、ねぎ、キャベツ、梅肉、花かまぼこなどあっさりした具材が沢山入って食べごたえがあります。

インスタントにちょっとアレンジ

お手軽なインスタント春雨スープに、ひと手間加えるだけで美味しくなるチョイ足し食材をご紹介しましょう。

  • おどろき野菜 梅おろし+ワカメ(海藻)
    お湯を入れる時に乾燥ワカメも一緒に入れてみましょう。ワカメもミネラルが豊富で、水分を含むと膨れるので食べごたえ抜群です!梅の酸味とぴったりの食材でしょう。
おどろき野菜 梅おろし
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  • おどろき野菜 ユッケジャンチゲ+卵
    お湯を入れる時に溶いた卵を一緒に入れましょう。卵も栄養が豊富な食材です。辛いスープがまろやかになって美味しいですよ。
おどろき野菜 ユッケジャン
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  • おどろき野菜 ちゃんぽん+シーフードミックス
    火を通したシーフードミックスを加えてみましょう。エビやイカなどは食べごたえも抜群です。一気に豪華になりますよね。
おどろき野菜 ちゃんぽん
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スーパーで買える

ASAHIが発売する「おどろき野菜 はるさめスープ」シリーズはスーパーやコンビニなどで購入できます。しかも1個150円程度なのでとっても経済的です。ダイエット中の方だけでなく、夜食やおやつにもピッタリですね。

また、ASAHIでは公式のオンラインショップが有り、こちらでも購入することができるのでこちらもぜひご利用ください。
ASAHI公式オンラインショップ

楽天でまとめて買うとお得です。

おどろき野菜選べる24個セット(6個×4ケース)【送料無料】
おどろき野菜 梅おろし 48個入【送料無料】
おどろき野菜選べる72個セット(6個×12ケース)【送料無料】
 
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
本社所在地:東京都渋谷区恵比寿南2丁目4-1
電話番号:0120-630611
ASAHI公式HP

春雨のつるつるっとしたあの喉ごし、たまらないですよね。ダイエット中のあなたも、そうでないあなたもぜひ一度試してみてくださいね。